"El flautista conciente" por Marcelo Alvarez

Título: El flautista conciente
Autor: Marcelo Alvarez
Idioma: Castellano
Publicado por: Copyright M.A., 2000.
43 pags.

- Lea un resumen del libro "El Flautista Conciente"

Contenido:
Agradecimientos
Biografía
Introducción
Mente Zen, Mente de principiante
Estiramiento y relajación
La respiración profunda
Estirándonos
-Tronco-espalda
-Hombros-brazos
-Cuello
-Cuello y muslos
-Muslos
-Muslos-columna
-Columna-espalda
-Cara
Ideas sobre emisión. Actitud corporal
-Secuencia completa de respirración
-Expansión y elasticidad de la espalda
-Fortaleciendo la zona media
-Reflejo de inspiración rápida
-Postura del flautista
-Toda la Mente en todo el cuerpo
-Descarga
Ideas sobre emisión, flexibilidad, justeza
-La boca y su espacio fisico
-La boca y sus alrededores. Músculos
-Ejercicios para el mínimo esfuerzo y la justeza
-Ejercicios para el desplazamiento de la válvula
-Mejillas elásticas
-El frulatto
-La boca como caja de resonancia
Sensibilizaciórf'de las manos
-Método de relajación muscular
-Bajo dedo por dedo
-Subo dedo por dedo
-Todos los dedos juntos
-Tablas de ejercitación de los puntos de apoyo
-Digitaciones para las dos manos
-Digitaciones
-Digitaciones mano izquierda
-Digitaciones mano derecha
Bibliografía